പ്രണയം ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരം.!
“നിമിഷങ്ങൾ എത്രയെണ്ണമുണ്ടോ അത്രയും പ്രണയങ്ങളുമുണ്ട്’ അത് അഭിനിവേശമല്ല, വൈകാരികതയുമല്ല. ആരോ, എങ്ങനെയോ നിങ്ങളെ പൂർണ്ണനാക്കുന്നുവെന്ന അഗാധമായ അറിവാണ്. ആ ‘ഒരാളിന്റെ ‘ സാന്നിദ്ധ്യം, ആ ഓർമ്മകൾ നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ആയിരം റോസാപ്പൂക്കൾ വിരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ.. അതേ നിങ്ങളിപ്പോഴും പ്രണയത്തിലാണ് .”- പ്രണയത്തെ കുറിച്ച് ജെയ്ൻ ഓസ്റ്റിന്റെ വാക്കുകളാണിത്.
പ്രണയിക്കാത്തവരായി ആരെങ്കിലും ഉണ്ടാകുമോ? പലര്‍ക്കും പല രീതിയില്‍ ആയിരിക്കും പ്രണയം അനുഭവപ്പെടുക.
പ്രണയിക്കാന്‍ പ്രായമില്ല. കാലമില്ല. നമുക്ക് എന്തിനോടും പ്രണയം തോന്നാം.
ഫെബ്രുവരിയെ പലപ്പോഴും പ്രണയത്തിന്റെ മാസമായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് പ്രണയത്തിന് നൽകുന്ന നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടോ? നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാണ് പ്രണയത്തിലൂടെ നമ്മുക്ക് നേടിയെടുക്കാൻ സാധിക്കുന്നത്. അവ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം.
1. രക്തസമ്മർദം കുറയ്ക്കുന്നു.!
ഒരു പഠനം അനുസരിച്ച് സന്തുഷ്ടരായ വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച രക്തസമ്മർദ്ദ മൂല്യങ്ങളുണ്ടെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങള്‍ എന്തെങ്കിലും പ്രതിസന്ധിയിലാണെങ്കില്‍ അത് പരിഹരിക്കാനും ഒപ്പം താങ്ങും തണലുമായി നില്‍ക്കാന്‍ തനിക്ക് ഒരാള്‍ ഒപ്പമുണ്ട് എന്ന വിശ്വാസം രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നതാണ്.
2.സ്ട്രെസ് ലെവലുകൾ കുറയ്ക്കുന്നു..!
ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സാഹചര്യങ്ങളിലോ വികാരങ്ങളിലോ നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പങ്കാളിയോ അടുത്ത സുഹൃത്തോ ഉണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് സമ്മർദ്ദം അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.
3.വിഷാദം കുറയ്ക്കുന്നു.!
പ്രണയത്തിലാകുന്നതും വിവാഹിതരാകുന്നതും ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങൾ നിലനിർത്തുകയും പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും ഒറ്റപ്പെടലിന്റെയും വിഷാദത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും അതേ സമയം സ്വന്തവും സന്തോഷവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
4.ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.!
സ്നേഹബന്ധങ്ങൾ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്നതിനാൽ, നിങ്ങൾ നന്നായി ഉറങ്ങാനും രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ ഉന്മേഷം ലഭിക്കാനും സാധിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സ്‌നേഹവും പിന്തുണയും അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ പിരിമുറുക്കങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ സന്തോഷകരമായ വിവാഹിതരായ ദമ്പതികൾക്ക് കൂടുതൽ ശാന്തമായ ഉറക്കം ലഭിക്കാനുള്ള സാധ്യത 10% കൂടുതലാണെന്ന് തെളിവുകൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.